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Gym. Artistique Féminine (GAF)

Gym. Artistique Féminine (GAF)


La gymnastique artistique féminine est souvent considérée comme le sport de base par excellence, car elle s’adresse à tous et à tous les niveaux. Outre le socle de base commun à toutes les disciplines gymniques.

C’est un sport qui exige élégance, virtuosité, puissance, souplesse, agilité et courage, en plus d’une grande précision technique et créativité artistique. Une fois ces composantes bien maîtrisées, les prestations sont remarquables et fascinantes à regarder.

Le saut

L'agrès est franchi après une course de 25 m maximum et un mouvement  d'impulsion sur un tremplin. Suite à la pose de mains, la gymnaste effectue des figures acrobatiques jusqu'à la réception.

Les barres asymétriques

Sur cet agrès la gymnaste doit réaliser des figures de voltige entre deux barres placées parallèlement à des hauteurs différentes et écartées de 1,30 à 1,80 m. C'est un agrès physique, car les exercices se déroulent à la force des bras, en suspension ou en appui.

 

La poutre

L'agrès le plus impressionnant de la gymnastique féminine est probablement la poutre, une bande de 10 cm de large et 5 m de long, sur laquelle les concurrentes exécutent des routines audacieuses, perchées à 1m25 au-dessus du sol.
La poutre nécessite une grande concentration pendant toute la durée de l'enchaînement. Les sorties et parfois même les entrées à la poutre sont également acrobatiques.

 

Le sol

Cet exercice consiste à réaliser, sur un accompagnement musical, un programme d'une minute et demie, alternant des passages rythmés et acrobatiques et des passages plus gracieux et chorégraphiques, C'est au sol que les gymnastes peuvent le mieux exprimer leur talent artistique.

 

Vous trouverez ci-dessous le PLANNING PREVISIONNEL GAF   pour la saison 2018-2019:

GROUPES LOISIRS GAF: gymnase NAKACHE  (allée Gabriel Biènes 31400 Toulouse)
- 2013-2008 : mercredi 13h30-15h00 
- 2011-2008 : mercredi 15h00-16h30 

GROUPE LOISIRS ADO : gymnase NAKACHE  (allée Gabriel Biènes 31400 Toulouse)
- 2007-2001 : mercredi : 18h30-20h00 :
(possibilité de faire un deuxième entraînement pour les gymnastes qui étaient inscrites lors de la saison 2017-2018

GROUPE LOISIRS/PERFECTIONNEMENT ADO: gymnase NAKACHE  (allée Gabriel Biènes 31400 Toulouse)
- 2007-2001 : mardi 18h00-19h30 

ECOLE DE GYMNASTIQUE ARTISTIQUE GAM/GAF: COSEC RANGUEIL (27 chemin du canal 31400 Toulouse)
- 2012-2008 :  samedi : 14h00-15h30

GROUPE LOISIR ADULTE GAF
- mardi  : 19h30-21h30 : gymnase NAKACHE  (allée Gabriel Biènes 31400 Toulouse)
- jeudi  : 20h-22h : COSEC RANGUEIL (27 chemin du canal 31400 Toulouse)

 

Pour toute nouvelle demande d'inscription mais aussi pour les réinscriptions, merci d'envoyer un mail à la responsable technique de la section Nadège PITTON à : nadegepitton@hotmail.com

 

 

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