GR : Journal de bord du stage de reprise (Aspet)

Lundi 22 août
Une bonne partie des gymnastes et des entraîneurs se sont retrouvées à 8 heures devant le gymnase Saint-Sernin pour le chargement des praticables et du matériel. Merci à Philippe pour l'acheminement de tout ce nécessaire gymnique et à Jean-claude pour le prêt de sa bonne vieille remorque !
Les autres gymnastes partent directement pour Aspect, où un entraîneur les accueille en attendant l'arrivée des moquettes.
Il va faire chaud à Aspet pour cette semaine de stage de remise en condition physique, fin des composition et intégration des nouvelles gymnastes du groupe Performance.
Les entraîneurs présentes : Corinne, Géraldine, Laura, Stéphanie et Célia.
Les gymnastes : DC1, benjamines, fédérales, et nationales B.

Toutes les gymnastes sont maintenant arrivées. L'établissement d'accueil est superbe, les repas excellents (avec fruits à volonté) et les chambres plaisent à tout le monde. Objectif de la journée, s'installer en vitesse et partir au gymnase (pour un groupe) ou à l'aquagym à la piscine (pour l'autre groupe). Beau temps, grosse chaleur, et de belles retrouvailles. Tout le monde est en pleine forme !

L'après-midi s'est déroulée dans une atmosphère étouffante pour les benjamines, au gymnase, à en avoir la tête qui tourne, même du côté des entraîneurs ! La reprise s'effectue comme prévu, e tmalgré les premiers trous de mémoire de la saison, la concentration et l'envie de bien faire sont au rendez-vous.
Et ce soir, chut ! Une surprise attend l'une de nos grandes gymnastes pour son anniversaire !...

Mardi 23 août
Marie Dejean a eu 16 ans hier et son anniversaire a été marqué par une surprise et des cadeaux. Elle est la plus âgée des gymnastes de ce stage désormais.
Les plus jeunes sont les plus difficiles à endormir et les plus tôt réveillées ! Quelques larmes chez les benjamines ont vote été essuyées hier soir au moment du coucher. Ce matin ce sont les minimes qui ont mis l'ambiance... dans les couloirs en guise de réveil ! Après un bon petit déjeuner, départ pour une rando pour un groupe, et gymnase pour l'autre.

La randonnée s'est bien passée. Point positif : les mûres. Point négatif : la gadoue.
Cet après-midi : piscine ou gymnase.
Les entraîneurs préparent le "grand jeu" de demain ainsi qu'une soirée cinéma.

Très bon entraînement cet après-midi, les gymnastes prennent un bon rythme et les entraîneurs sont très satisfaites. Plusieurs passages complets ont commencé. Les benjamines ont travaillé sur les détails du Mains-Libres. Beaucoup de préparation physique générale au programme et les courbatures se font sentir. L'objectif est d'arriver à atteindre le rythme réel des enchaînements pour tout faire rentrer en musique.
L'ambiance était excellente ce midi autour d'un... couscous !
Demain fitness, piscine, grand jeu par équipes et entraînement.

Mercredi 24 août
Les courbatures se sont invitées à Aspet, du coup la nuit a été très calme jusqu'au matin, après une soirée ciné très appréciée par tout le monde (le tri et le choix des DVD a été animé !). Après un bon p'tit déj, tout le groupe a eu droit à un footing... sous la pluie.
L'ambiance est sérieuse au gymnase, où chacune a à coeur de profiter du stage pour retrouver ses appuis, parfaire ses lancers et... déjà s'imposer dans le groupe comme future concurrente de talent.

Déjà 242 lectures de votre part du journal de bord du stage GR : nous sommes très heureuses de vous faire partager l'ambiance et le quotidien de vos filles. Merci aux parents qui nous adresse de petits messages et qui en redemandent !

Chez les benjamines, cinq des 7 gymnastes du groupe Fédéral découvrent le rythme et les formes de travail de ce genre de stage. C'est parfois difficile car les journées sont denses et tout est nouveau : précision, répétition, amélioration par l'intégration des consignes.
Chez les minimes, la technique corde est la priorité, et cet engin est parfois rébarbatif et il faut s'accrocher. On va y arriver !
Pour ces jeunes gymnastes, pour le début d'après-midi un temps de repos est accordé, avant de retrouver le groupe pour les animations multi-activités et le grand jeu.

Tout le groupe a été autorisé à un temps de repos jusqu'à 15 h 30.
Ensuite, les gymnastes se sont réparties sur des activités Tennis/Badminton.
Les DC1 benjamines ont appris l'enchaînement Coupe Formation 4 aux massues afin de travailler la technique à cet engin.

La pluie est tombée toute la journée ce mercredi. Cela n'a pas empêché les filles de faire le grand jeu.

Six équipes se sont affrontées, petites et grandes mélangées.
Le jeu de piste a démarré par une course, l'équipe la plus rapide a eu le droit de prendre de l'avance sur le parcours de la chasse aux trésors.
Il a fallu rapporter des trésors (du fumier, entre autre) et passer des épreuves pour obtenir des indices. Chaque équipe a du réaliser un déguisement et un maquillage sur l'une des gymnastes, un concours de... "beauté" ?
Bain de pieds, momification, parcours sans chute avec un oeuf dans une cuillère (sans quoi, et certaines savent de quoi il s'agit, "le ciel leur tomberait sur la tête" - et les coquilles avec !
Des longueurs de piscine (pour gagner du temps, Charlotte a plongé toute habillée, baskets comprises).
L'équipe qui a gagné  est celle de Safia, Doriane, Maïlys K., Camille, Manon.
Un tournoi de Balle au prisonnier a été organisé. C'est l'équipe de Célia, Julie, Carla, Safia, Charlotte, Laura et Marie qui l'emporte.

Jeudi 25 août
Très bon travail des benjamines ce matin. La patience et l'attention des entraîneurs contribue efficacement à la progression de ces très jeunes gymnastes.
Le groupe DN est un peu fatigué, les cadettes ont très bien avancé.
La rando s'est allongée d'une heure car le groupe s'était un peu perdu !
Cet après-midi : piscine et entraînement.
Les filles et les entraîneurs sont allées remercier la cuisinière qui prépare tous les repas au moment avec une préparation "maison" de tous les plats.
Ce soir au programme : la boum !

Vendredi 26 août
Hier soir boum endiablée !
Ce matin réveil en fanfare pour les DN par Coco et GG car les grandes ont fait la grande fiesta jusqu'à... très très tard !
Ce matin rando pour les grandes, temps couvert et pluvieux.
Pour le autres entraiînement et préparation de la démonstration aux parents.
Les valises sont déjà bouclées au grand regret général.
Un nouvel anniversaire ce midi : encore une surprise en perspective !

La rando a eu lieu sous la pluie et dans la boue. Cela n'a pas décoyragé les cadettes et DN : ambiance à toutes épreuves, c'est le cas de le dire au vu des glissades de ce matin !
Au gymnase, les entraîneurs se sont concentrées sur les benjamines car pour certaines ce sera la première démonstration de leur jeune carrière. Un avant-goût des compétitions à venir.
Tout le monde attend les parents avec impatience.
Merci à Jean-claude qui effectuera le retour des moquettes vers Toulouse au terme du stage.

Le stage est terminé.
Les gymnastes n'avaient pas envie de partir d'Aspet, ni de se séparer. En effet, ce type de stage est vraiment facteur d'intégration et permet de souder les futures équipes.
La démonstration s'est bien passée, les parents ont pris des photos pendant les passages et pendant la "danse" finale qui regroupait toutes les gymnastes.
Un peu de stress, beaucoup d'émotions, mais déjà de la correction, de la maîtrise, et le fruit du travail d'une longue semaine.

Reprise au gymnase le samedi 3 septembre ! 

Les premières photos du stage sont dans la GALERIE.

Pour info, lieux des finales nationales 2011-2012 :
- Individuelles Villeneuve d'Ascq
- DN DF Nîmes
- DC Mulhouse